Vídeo / Desmitificando los métodos extremistas para bajar de peso

María José Posadas nos guía a través de un análisis detallado de algunas de las dietas más controversiales y seguidas hoy en día. Desde el Ayuno Intermitente hasta la Dieta Détox, pasando por la Dieta HCG y la Keto, exploramos sus promesas, riesgos y efectos a largo plazo en nuestro cuerpo. ¿Realmente funcionan? ¿Qué peligros esconden? María José comparte su conocimiento y experiencia para responder estas preguntas y más.

Además, discutimos por qué tantas personas caen en la trampa de estas dietas extremas y cómo identificar los signos de una dieta potencialmente peligrosa. Nuestra invitada ofrece alternativas saludables y sostenibles, adaptadas a diferentes estilos de vida, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y bienestar.

No te pierdas este episodio revelador que no solo busca desmentir mitos, sino también proporcionarte herramientas prácticas para adoptar hábitos alimenticios más seguros y efectivos. Escucha «Dietas Peligrosas» y descubre cómo proteger tu salud mientras persigues tus objetivos de peso.