La Municipalidad de Guatemala, mediante su programa Vida Saludable y con el respaldo de las alcaldías auxiliares, fomenta diversas actividades deportivas que contribuyen al bienestar integral de los ciudadanos. Una de estas actividades, que ha ganado gran popularidad entre los vecinos de la zona 18, son las clases de zumba, impartidas de lunes a martes, y de jueves a viernes, en un horario de 8 a 9 de la mañana en las canchas de baloncesto de la colonia San Rafael 3.
Susana Díaz Carios, instructora del grupo de zumba, explicó que lleva cinco años impartiendo estas clases, con el objetivo de promover una buena salud entre los participantes. «La mayoría de nuestros alumnos son personas de la tercera edad, y es gratificante ver cómo se benefician tanto física como emocionalmente de estas sesiones», comentó Díaz.
La Regencia Norte Municipal, en conjunto con el programa Vida Saludable, desempeña un papel crucial al motivar y facilitar la participación de los residentes en estas actividades. Se ofrece una amplia gama de ejercicios adaptables a diferentes edades y niveles de condición física, asegurando que todos los miembros de la comunidad, desde los más jóvenes hasta los mayores, puedan participar.
La zumba, una disciplina de baile llena de energía, es ideal tanto para hombres como para mujeres. No solo mejora la coordinación y la condición física, sino que también incrementa la energía, reduce el estrés, ayuda a quemar calorías y eleva la autoestima. Es una forma divertida y efectiva de mantenerse en forma y saludable.
Con estas iniciativas, la Municipalidad de Guatemala sigue fomentando la salud y el ejercicio entre los vecinos de todas las zonas de la ciudad. Si deseas obtener más información sobre estas clases u otras actividades deportivas en tu área, puedes acercarte a tu alcaldía auxiliar más cercana, donde estarán encantados de ayudarte a descubrir las opciones disponibles.
